카페인을 즐기는 사람이 되어간다. 우리나라 커피 소비량이 상당하다는 이야기는 몇 년 전부터 미디어에서 이야기했었던 통계에 기반한 팩트일 뿐 아니라 우리가 살고 있는 환경을 둘러만 봐도 커피는 이제 생활이 되어간다. 물론 그럼에도 불구하고 커피를 마시면 필수적으로 흡수하게 되는 카페인 성분으로 인해 또는 여러 이유로 인해 즐기지 않는 분들도 많다. 2-3년 전까지만 해도 나는 물 대신 에스프레소 샷에 물을 첨가해서 물처럼 마시듯 먹는 먹는 카페인 중독자 같은 생활을 했다. 그때만 해도 하루에 6샷까지는 아무렇지 않게 저녁잠을 잤던 것 같다. 물론 카페인 과다 복용 시 흔히 나타나는 심장이 두근대는 증상도 없었다. 그러다가 2년 전 몸 생각한다고 다이어트하면서 카페인이 들어간 음료, 술, 탄수화물 등 제한적..